羊肉,新西兰,原装进口,冷冻,肩,整个(手臂和刀片) ,瘦肉和脂肪分离,煮,烩

每 100 克

水 (克 )42.64
热量 (大卡 )357.0
热量 (千焦 )1494.0
蛋白质 (克 )28.21
总脂肪 (克 )26.27
灰份 (克 )1.58
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )27.0
铁 (毫克 )2.11
镁 (毫克 )18.0
磷 (毫克 )196.0
钾 (毫克 )147.0
钠 (毫克 )51.0
锌 (毫克 )4.53
铜 (毫克 )0.103
锰 (毫克 )0.025
硒 (微克 )4.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.32
烟酸 (毫克 )6.37
泛酸 (毫克 )0.52
维生素B-6 (毫克 )0.07
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
维生素B - 12 (微克 )3.4
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )12.74
10:0 (克 )0.07
12:0 (克 )0.1
14:0 (克 )1.02
16:0 (克 )5.75
18:0 (克 )4.82
总单不饱和脂肪酸 (克 )10.22
16:1未分化 (克 )0.51
18:1未分化 (克 )9.5
20:1 (克 )0.03
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.33
18:2未分化 (克 )0.82
18:3未分化 (克 )0.47
20:4未分化 (克 )0.04
胆固醇 (毫克 )123.0
色氨酸 (克 )0.33
苏氨酸 (克 )1.207
异亮氨酸 (克 )1.361
亮氨酸 (克 )2.194
赖氨酸 (克 )2.491
蛋氨酸 (克 )0.724
胱氨酸 (克 )0.337
苯丙氨酸 (克 )1.148
酪氨酸 (克 )0.948
缬氨酸 (克 )1.522
精氨酸 (克 )1.676
组氨酸 (克 )0.894
丙氨酸 (克 )1.697
天门冬氨酸 (克 )2.483
谷氨酸 (克 )4.094
甘氨酸 (克 )1.378
脯氨酸 (克 )1.183
丝氨酸 (克 )1.049